Ir à praia faz bem para a saúde!
- Categoria: Pousada Fecep
- Data: 14-10-2020
Sol, areia, mar são os principais motivos para alguém escolher ir à praia. Diversão, descanso e curtição vem logo na sequência. Mas como tudo isso se encaixa na saúde? No conteúdo a seguir você vai encontrar algumas explicações do porque a praia pode te fazer tão bem para a saúde, confira!
Areia
O que mais encontramos na praia, a areia. Naturalmente temos a vontade de andar descalço por ela, sentir ela passear entre nossos dedos do pé. A verdade é que isso faz muito bem. Somente na sola dos nossos pés encontramos mais de 200 mil terminações nervosas, portanto andar descalço na areia lhe trará uma massagem estimulante por essas terminações. Sem falar que a areia será um esfoliante natural para tratar seus pés, as curvaturas existentes no terreno fortalecem os músculos da região e o contato direto com a natureza te deixará mais relaxado e deseletrizado.
Mar
Imagine aquele sol quente, 40 graus, e você tentando se refrescar embaixo de um guarda sol. Nada como dar um mergulho refrescante. A água do mar contém minerais como iodo e magnésio, dois poderosos combatentes contra infecções e estresse. O efeito calmante do mar não é à toa, a sensação de bem estar é praticamente instantânea, prevenindo doenças e melhorando a circulação sanguínea.
Sol
Muitos especialistas afirmam que o banho de sol tem que ser diário para alimentar a vitamina D no corpo humano. Isso traz benefícios para a imunidade do corpo, além de ser essencial para os ossos e pele. Outros dizem que o sol é muito prejudicial à saúde, principalmente na longa exposição em horários de meio do dia.
Portanto indicamos o uso contínuo do protetor solar e evitar o banho de sol entre as 11h e 16h.
Está esperando o que? Programe agora mesmo a sua próxima viagem para o litoral. Aproveite para desfrutar de cada um desses benefícios e descansar em lugares lindos e calmos, ouvindo a brisa e as ondas quebrarem.
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